IT培训报班是提高个人技能和竞争力的一种有效途径，但在选择和参加IT培训时需要注意以下几点：

了解自己的学习目标和需求。在选择IT培训时，首先要明确自己的学习目标和需求，例如想要学习哪种编程语言、开发方向、职业规划等。只有了解自己的目标和需求，才能有针对性地选择适合自己的IT培训课程和机构。

了解IT培训机构的资质和口碑。选择正规的、有资质的培训机构可以保证其教学质量和课程设置的系统性。可以通过查看机构的资质证明、师资力量、教学质量和学习效果等方面的信息，了解机构的实力和口碑。

了解IT培训课程的内容和课程设置。不同的IT培训机构和课程有不同的内容和课程设置，有些课程可能比较陈旧或与实际需求脱节。因此，在选择IT培训课程时，需要了解其内容和课程设置是否符合市场需求和行业趋势，是否能够满足自己的学习需求。

注意IT培训的时间和地点。IT培训的时间和地点也是需要考虑的因素。如果时间紧张或者地点不方便，可能会影响学习效果和积极性。因此，在选择IT培训时，需要选择合适的时间和地点，以便能够更好地学习和参与培训。

试听课程并了解教学方式。在选择IT培训机构和课程时，可以试听一些课程，了解教学方式和教学质量。通过试听课程，可以更好地了解教师的教学风格和教学质量，以及课程的内容和课程设置是否符合自己的学习需求。

考虑参加实际项目或实验操作。实际项目或实验操作是积累实际工作经验和提升技能的重要方式。在选择IT培训时，可以了解机构是否提供实际项目或实验操作的机会，以便能够更好地将所学知识应用到实践中。

考虑学费和性价比。学费是选择IT培训时需要考虑的重要因素之一。不同的IT培训机构和课程有不同的学费标准和收费方式。在选择IT培训时，可以根据自己的经济实力和预算，比较不同机构和课程的学费和性价比，选择适合自己的培训机构和课程。

保持持续学习的态度和能力。IT行业的发展非常快速，技术更新换代也非常快。因此，参加IT培训并不是一次性的投资，而是需要保持持续学习的态度和能力。在参加IT培训后，也要注意继续学习和实践，不断更新自己的知识和技能体系，提高自己的竞争力。

总之，选择适合自己的IT培训机构和课程需要考虑多个方面，包括了解自己的学习目标和需求、了解机构的资质和口碑、了解课程的内容和课程设置、注意培训的时间和地点、试听课程并了解教学方式、考虑参加实际项目或实验操作、考虑学费和性价比、保持持续学习的态度和能力等。只有综合考虑这些因素，才能选择到适合自己的IT培训机构和课程，提高自己的技能和竞争力。