当进行蝎子式瑜伽练习时，肺部会得到充分的扩张，同时腹部肌肉也会得到有效的拉伸，进而强化整个脊柱，对身体健康大有裨益。这个体式在心理层面也有显著效果，因为大脑，作为知识与力量的源泉，常常是负面情绪如骄傲自满、愤怒、仇恨、狭隘和怨恨的滋生地。这些情绪的危害甚至可能超过蝎子毒刺中的毒素。瑜伽修炼者通过用双脚抵住头部的姿势，意图消除这些自我破坏的情绪和强烈的情感冲动。通过这个动作，他们寻求提升自身的谦逊、和平和宽容，以此达到内心的平静与解脱。这种自我调和的过程，实际上带来了内心的和谐与快乐。