日本的学校假期分为“春假”、“暑假”和“寒假”。春假通常在樱花盛开的季节开始，大约从3月20日左右开始放假，到4月10日左右重新开学。

暑假则从7月15日持续到8月31日，与中国的暑假时间大致相同，之后在9月1日开学。

寒假则定在12月20日至1月10日左右，之后于1月11日开始新学期。

日本中学生和高中生的日常上课时间通常是上午8点正式开始，而7点到8点则是早读时间。与中国的早读不同，日本的早读时间包括体育锻炼。中午时分，大多数学生选择在学校食堂用餐，而不是回家吃饭。下午放学时间大约在16点左右，参加社团活动的学生会继续留在学校。通常情况下，学生们在7点左右才回家。

日本的学校一周上课五天，星期一至星期五，而星期六和星期日是休息日。

在日本的学校生活中，学生们的日常作息时间安排得相对紧凑，不仅有严格的上课时间，还有早读和午间活动，这使得他们在紧张的学习之余，也能享受到丰富多彩的校园生活。

这些假期和作息时间的安排，既保证了学生们的休息时间，也使得他们在紧张的学习之余，有机会参与各种课外活动，培养兴趣和特长。