在瑜伽的世界里，Om Shanti不仅是一句神圣的咒语，更是一种寻找内心平静的仪式。

"Shanti"，梵文中的和平象征，其深意在于Om Shanti，即“和平的灵魂”。那么，为什么我们会如此频繁地进行这三声Shanti的唱诵呢？每一声又承载着怎样的深刻含义？

在每日的瑜伽练习中，Om Shanti的唱诵如同一场心灵的洗礼，它呼唤着三个世界的宁静。

关于这三个世界的理解，有着多元的诠释。一种观点认为，它涵盖了表面的伤害（A说中的皮肤创伤）、自然界的动荡（B说的地界、空界和天界），以及精神层面的痛苦（C说的矿物界、植物界和动物界的和平）。然而，还有人认为，它更像是一种自我反思，是对个人（D说的第一个我）、他人（第二个你）以及整体（第三个我们）的关怀和祝福。

另一种解释则更为深远，Om Shanti被分解为三个领域，Adibhotika Shanti象征物理存在，Adidevika Shanti关注自然现象，而Adiadhatimvka Shanti则触及精神灵魂，甚至是与上师（如Guru，如耶稣或佛陀）的连接。在YogaLa的视角中，Shanti的唱诵不仅仅是语言，更是一种唤醒内在力量的仪式。

至于Shanti的发音，它在瑜伽课的尾声中起着至关重要的作用。三次唱诵，第一次平和，第二次延续，第三次则带着降调，象征着从喧嚣回归宁静，如同一次精神的归巢。在梵语中，Shanti的发音为"山帝"，尽管初听时可能与"上帝"或"山体"混淆，但其内涵却深远而神秘。

在每一个Om Shanti的吟唱中，我们不仅是在寻找和平，更是在寻找与宇宙、他人和自我和谐共处的智慧。在YogaLa瑜伽初级课堂中，这样的探索永远不会停止，每一次的Shanti唱诵，都是我们心灵成长的一步。