中国古典舞就体现出我们中华民族鲜明的民族特色，中国舞的动作跳起来，及其的富有仙气，舞蹈本身就是非常缓慢，动作优美，体现出整个人的气质，学习舞蹈后的形体与没有接触舞蹈的人是不同的。

女性不管在什么年龄学习中国舞都非常的好，小朋友学习中国舞是可以很好的培养兴趣，从小就学习舞蹈打好基础，培养形体与自身的气质，成人学习中国舞，主要就是锻炼身体，体现自身的形体优美，中国舞表现力也非常的的强烈，挥衣袖的优雅。

学中国舞培养良好的审美，增强身体素质，从内在的培养学员的审美，到后期的追求美，创造美，中国舞中的每一个动作，每一次的跳跃，每一次的转身，每一次的挥袖，每一个踮脚，都是一种美的表现，观众所欣赏的也是一种美。