舞蹈从几岁开始学最好如下：

关于“舞蹈学习与年龄的”：

1.学习舞蹈的最佳启蒙年龄为5岁左右。

2.专业学习舞蹈的最佳年龄为10岁左右。

3.解决技能技巧的最佳年龄为18岁以内。

4.芭蕾舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-35岁左右。

5.现代舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-50岁左右。

6.中国古典舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-40岁左右。

7.中国民族民间舞职业舞者舞台表演最佳年龄为16-50岁左右。

尽管3-5岁孩子的身体柔韧性好，也不能一开始学舞就马上展开各种“软开度”训练，如倒立、拉腰、叉腿等基本功训练。一方面相对枯燥的基本功练习会影响孩子的学习兴趣，另一方面孩子自身的肌肉控制能力、平衡能力都较弱，容易在这些练习中受伤。

不管是中国舞的考级教材还是芭蕾舞团的考级教材都不会在低级别的教学中涉及劈叉压腿下腰，每个级别规定完成的组合和动作是适合这个阶段孩子的生理心理特点的，是非常科学的，这就是对孩子的最大的保护。