高考选日语的优缺点如下：

优点：

1.学习资源丰富：随着日本文化在中国的普及，日语的学习资源越来越丰富，包括教材、网络课程、语言交流活动等，为学生提供了更多的学习途径和机会。

2.考试难度相对较低：相较于英语，日语的考试难度相对较低，尤其是对于对汉字有一定了解的学生来说，更容易掌握。

3.有助于留学和就业：如果学生有意向去日本留学或者在日本企业工作，那么学习日语将会是一个很大的优势。

4.提高综合素质：学习一门外语不仅可以提高学生的学术成绩，还可以提高他们的综合素质，如沟通能力、跨文化交际能力等。

缺点：

1.适用范围有限：虽然日语在亚洲有一定的影响力，但在全球范围内，英语仍然是最通用的语言，因此学习日语的适用范围相对有限。

2.学习成本较高：学习一门新的语言需要投入大量的时间和精力，尤其是在高考阶段，学生需要在短时间内掌握一定的日语水平，这对学生的学习压力较大。

3.影响其他学科的学习：由于高考时间紧张，学生在学习日语的同时，可能会忽视其他学科的学习，导致整体成绩受到影响。

4.未来就业竞争压力大：虽然学习日语可以增加就业机会，但随着越来越多的人选择学习日语，未来的就业竞争压力也会相应增大。