生宝宝是件幸福的事，但产后痉挛症却让许多备孕妈妈望而生畏。其实，产后痉挛并不可怕。让我们一起探究产后痉挛的成因，为妈妈们提供更多安心生产的理由。
🌡️成因多样
产后失血伤津、阴虚内热、产褥期重症感染、产后外感风寒或产后湿热经络，都是可能引发产后痉挛的因素。这些不仅影响妈妈的产后恢复，还可能带来四肢抽搐、麻木、行动不便等症状。
👩‍⚕️及时就医
头晕眼黑、疲倦困乏、盗汗心悸等也可能是产后痉挛的征兆。有时，痉挛症状在产后4-6天才开始显现，如张口困难、牙关紧闭、颈项强直等，严重时甚至无法进食。面对这些情况，妈妈们应尽快寻求医生的帮助。
🍲冬瓜汤助恢复
冬瓜作为营养丰富的蔬菜，对产后恢复有很多好处。它不仅能助妈妈们健康减肥、加速水肿消退，还有助于身体排毒。特别是对于高血压、肾脏病、身体浮肿的产后女性，冬瓜汤是极好的选择。
🍖营养丰富
冬瓜与排骨一同炖汤，不仅能补充营养、催乳，还能增加食欲。冬瓜中的叶酸有助于增强妈妈们的免疫力、促进宝宝发育。但请注意，尽管冬瓜好处多多，也不宜过量食用，每周一两次即可。