空姐的月工作安排通常较为紧凑，平均一个月休息6到8天。然而，各航空公司的具体安排有所不同。空乘人员每周通常享有至少36小时的休息时间，这意味着在一周内会有两天或两天以上的连续休息时间。有时他们连续飞行几天后会休息几天，有时则是飞行一天休息一天，具体情况视工作安排而定。空乘人员经常需要在凌晨4点左右起床，或者在午夜12点左右才结束一天的工作。

以深航为例，空姐的工作量较大，通常需要连续飞行三天，之后休息两天。在连续飞行的三天中，根据航线的长度，每天要执行4到6个航班任务。这样的飞行密度意味着她们从早上5点半开始工作，直到晚上11点，几乎没有休息时间。空姐们的工作强度和时间安排都相当紧凑，需要具备良好的身体素质和心理承受能力。

在这样的工作环境下，空乘人员需要面对长时间的飞行任务和频繁的夜班工作。航空公司为了保证航班的正常运行，会根据航线的需要灵活安排飞行时间和休息时间。因此，空姐们的工作时间和休息时间并不是固定不变的，而是根据实际情况进行调整。

空乘人员的工作不仅仅是飞行，还包括与乘客的沟通和服务。他们在飞行过程中需要保持警觉，确保乘客的安全和舒适。同时，空乘人员还需要处理各种突发情况，如天气变化、机械故障等，这些都增加了工作的难度和压力。

空姐的工作强度不仅体现在飞行时间上，还体现在长时间的站立和服务工作中。她们需要在狭小的空间内为乘客提供服务，这不仅要求她们具备良好的身体素质，还需要具备应对各种突发情况的能力。

空乘人员的工作时间安排和休息时间安排通常是由航空公司根据航班需求和空乘人员的工作量进行灵活调整的。这种工作模式要求空乘人员具备良好的时间管理和应变能力，以应对各种可能出现的情况。