模特训练分为初级和高级阶段。初级阶段着重于形体修正、气质提升和风格时装表演及平面展示技巧，为进阶打下坚实基础，通常持续20至30天，费用不超过万元。

模特培训费用因机构与课程不同而异。初级及高级模特班总时长为两个月，初级班月学费约一万元。高级班学费大致为两万元。经济发达城市模特班费用相对较高，鉴于其优渥条件。

学习模特费用概览，一个月基础班学费约5000元，住宿费1000元，餐饮费用800元，其他费用8000元。如欲进阶高级班，费用约2万元，为期两个月。

选择模特班的步骤如下：

首先，通过网络了解学校课程内容、就业信息及师资力量，并从网络渠道侧面了解学校口碑。检查网络上是否存在负面信息，区分是竞争对手恶意诋毁还是实际情况。

其次，实地考察心仪学校。通过访问多家机构，综合考量教学环境、上课氛围、学生作品和师资力量。

良好的教学环境有助于集中学习精力。上课情况反映学校氛围，乐学的环境与冷清的课堂形成鲜明对比。学生作品和师资力量直观展示学校实力，包括责任心、专业水平、教学方法等。

最后，确保学校具有合法办学资质，仔细阅读并核对学习合同。这一步骤至关重要，是选择模特班的最终确认。