大朗一中好。1、大朗一中学校占地面积168亩，建筑面积45619平方米，绿化面积39109平方米，2005年被评为“广东省一级学校”，有48个教学班。2、郎中学校占地109亩，总建筑面积33148平方米，有42个教学班。