中考涵盖了八门主要学科，具体包括语文、数学、英语、物理、化学、政治、历史以及体育。值得注意的是，生物和地理课程在初二时就已经进行了考核。不过，各个省市的具体考试科目可能会有所差异，因此，考生和家长需要关注本地教育部门发布的具体考试大纲。

在这些科目中，语文、数学和英语是中考的三大主科，它们在考试中的比重通常较大，对于学生而言，这些科目是备考的重点。物理、化学、政治和历史则是其他重要科目，它们的考试成绩将直接影响到学生的总分。

体育考试虽然在中考中所占分值相对较低，但其重要性不容忽视。体育成绩不仅关系到学生身体健康，还能够反映学生的意志力和团队合作能力，因此，体育训练同样需要认真对待。

不同地区的中考总分会有所不同，具体分数分布会根据地方教育政策和考试难度进行调整。例如，在一些地区，语文和数学的满分可能达到120分或150分，而英语满分则可能达到120分或150分；物理、化学、政治和历史的满分通常为100分；体育成绩一般为30分或50分。当然，这些分数分布并不是固定的，具体的分数划分会根据不同省市的考试要求有所变化。

此外，学生在备考过程中，需要合理安排时间，确保各科目的复习都能够得到充分重视。同时，保持良好的身体状态也是非常重要的，因为良好的身体素质能够帮助学生更好地应对考试压力。

总而言之，中考不仅考查学生的学术能力，还关注学生的综合素质。因此，考生在备考过程中，不仅要注重学术知识的学习，还需要关注体育锻炼和个人品德修养，以期在中考中取得优异成绩。