以下大前提是，你会听音乐，数拍子，平常也一定要多听，听节奏，听层次

Lockin最重要的是律动和基本功（所有的街舞都是这样）

预备：

手大臂打平，小臂垂直向上，整个手臂尽量靠后，坚持一首歌。

手大臂打平，小臂垂直向下，整个手臂尽量靠后，坚持一首歌。

马步，上身前倾，用大腿和腰有节奏地做Down，尽量能坚持到20个8拍。

身体立正姿势，上身保持，膝盖弯曲，然后保持住，尽量坚持到10个8拍。

学Lockin之前要先学好街舞的基本功Isolation（独立运动、独立协调）+groove（律动、整体协调）

isolation，头，颈，肩，胸，腰，胯，膝

groove的话文字难以表达，一定要仔细观察视频（DSL，以及各种你喜欢的视频，一定要是大师的），观察大师身体的起伏和UP DOWN

好，开始LOCKIN了：

LOCKIN的标准动作都必须了解，建议看DSL：Dance Style Lockin

里面的13个Lockin标准动作都要滚瓜烂熟，建议一天学1-2个，不要猛练，仔细观察，对比自己（视频里面没有Punch的教学，你观察别的视频吧）

最重要的是，

Lock，Point等Lockin的标志性定点动作，一定是：在于拗，而不在于练。就是你对比视频里面的Lock，Point保持，然后看看镜子，看看视频，找到跟大师的区别，进行微调，等到了一模一样以后，再做一次，看看差多少，继续微调……如此往复，一直到你每次做都能做的非常到位的时候，你再反复猛练。否则一味猛练，练错了养成习惯的话，很难纠正。

自己+视频是最好的老师，自己学就一定要观察视频，仔细地，锻炼自己的观察能力。

当你把DSL的动作可以很标准地跳出来了以后，可以说你已经不单单是入门的实力和境界了。

最后：找一个自己喜欢的大师，先100%地模仿他（她）吧！

那么，开始练习吧。等你做到了以上，再来联系我。