当心情不好的时候想哭，通常是因为情绪受到了刺激或者压力。哭泣是一种自然的情绪释放方式，它可以帮助缓解内心的紧张和压力，使情绪得到宣泄。

以下是一些可能导致想哭的原因：

情感压力：遭遇困难、失望、挫折或悲伤的时候，情绪会受到很大的压力，哭泣可以释放这些压力。

生理反应：哭泣也是一种生理反应，可以释放体内的一些化学物质，如内啡肽，它可以缓解痛苦感和提升心情。

情感共鸣：看到或经历让人感动的事情，如感人的电影、故事或亲友的困境，也会引起情感共鸣，让人想哭。

情感积压：长时间忍耐情绪、不愿表达也可能导致情感积压，最终可能会在一些触发点下爆发出来。

释放疲惫感：当人疲惫不堪、精力耗尽时，哭泣可以成为一种释放疲劳和紧张的方式。

情感激荡：情绪激动或者剧烈变化时，哭泣可以是一种自然的生理反应。

哭泣并不是一件坏事，它可以帮助你释放情绪，缓解心理压力，让你在情绪稳定后更加清晰地思考问题。然而，如果你觉得频繁哭泣、情绪无法得到控制，或者哭泣持续时间过长，可能需要考虑寻求心理健康专业人员的帮助。