国家级的舞蹈比赛桃李杯，创办于1985年，由北京舞蹈学院举办，每三年举办一届。桃李杯属于学院派的青少年舞蹈赛事，享有较高的声誉。

荷花奖是中国舞蹈家协会创办的舞蹈比赛，奖项的含金量极高，原则上每两年举办一届。该赛事吸引了众多舞蹈高手参赛，成为了舞蹈界的盛事。

中央电视台也举办过电视舞蹈大赛，每两年一届。这一赛事吸引了众多舞蹈爱好者和专业选手参与，赛事的精彩程度和影响力都得到了广泛认可。

另外，还有名为中国舞蹈“荷花奖”校园舞蹈大赛，分为普通院校组和艺术院校组，每两年一届。这一赛事旨在推动校园舞蹈文化的繁荣发展，吸引了大量校园舞蹈爱好者和专业选手参与。

以上舞蹈比赛含金量都非常高，值得参加。参加这些比赛不仅可以提高自身舞蹈水平，还可以展示自己的才华，结交更多志同道合的朋友，对个人成长和发展都有着积极的促进作用。