中考生都很年轻，除非个别考生天生体质弱的，完全没必要进食过多高蛋白、高脂肪食物或服用人参、鹿茸等补品，那样会由于消化不良而出现腹痛、腹泻等急性胃肠炎的情况。

保持正常的饮食规律，与平时类似就可以了，即使要进行食疗进补，也应该以清淡为主，不要过多食用油腻难消化食物。