起床后英语(或语文)20分钟左右;

然后物理(或化学)5分钟左右;

最后政治(或历史)15分钟左右.

以上是早上适用~~~

下午4~6点,思维最敏捷,适合数学和物理等学习(做题).

晚上睡觉前8~9点大脑有兴奋期,适合文科学习.

具体情况可以根据自己的需要进行调整,适当延长或缩短时间,

如果是假期需要的话,每隔30分钟休息一下,可以安排出去一小时走走等

还行吗???