冷烫比热烫对头发伤害大。冷烫和热烫主要看的是头发的适用长度上，头发多的用的都是冷烫，而且冷烫烫出来的束感和卷度都比较蓬松，所以不适用于长发。

但热烫就没有这个问题，弹性更好，束感更好，造型更为立体，但头发太短就不能用了，因为热烫要通电加热，所以短发用热烫的条件更多一些。

有关热烫

热烫使用的主要是氨水和亚硝酸盐，这两种都是有毒物质，偶尔使用一次伤害还比较小，人体也是有排毒功能的，但是长期使用，问题就来了，是会引起窒息，内脏功能失调。

热烫对身体伤害的大小，在使用的产品一样的时候，就取决于发型师的把控能力了，能控制好软化程度，是可以把伤害降到最细的，要是技术不过关，那直接一次性就把头发烫成了稻草。

以上内容参考：百度百科-冷烫