高考预估分与实际成绩之间的差距往往取决于多种因素。考生如果在平时的模拟考试中成绩稳定，对自己的知识掌握情况有清晰的认识，那么预估的成绩可能会高于实际成绩。在高考前，考生如果进行了充分的复习，并且保持了良好的状态，情绪稳定，心态放松，那么在高考中的表现可能会更好，成绩也可能超过预估的成绩。

然而，如果考生在高考前感到压力大、紧张或者焦虑，这些负面情绪可能会对他们的发挥产生不利影响，导致实际成绩低于预估的成绩。因此，考生和家长都应保持冷静，合理安排复习计划，减轻考生的心理压力。

考生们不应过分依赖预估分作为评价自己学习成果的标准，而应更加注重实际的学习过程和备考效果。同时，考生们在备考过程中也要注重培养良好的学习习惯和心态，保持积极向上的心态，这样才能在高考中取得更好的成绩。

预估分只是对考生学习情况的一个参考，它并不能完全反映考生的真实水平。考生们应该把精力放在提高自己的学习能力和考试技巧上，而不是过分关注预估分。

总之，考生们在备考过程中要保持积极的心态，不要过于依赖预估分，而应该注重实际的学习效果和备考过程。这样才能在高考中取得理想的成绩。