在考试开始前，考生需在起点处，通过手扶池壁来启动比赛。折返时，考生可以利用身体任何部位触及池壁，完成转身动作。比赛的终点则由手触池壁决定。为了保证公平公正，考生必须持有游泳体检合格证，并且自备质量合格的游泳专用运动服才能参加考试。

考试中，考生可以选择任何一种泳姿，包括自由泳、蝶泳、仰泳和蛙泳，并且允许在过程中交替使用。但是，考生不得使用或穿戴任何能够提升速度、增加浮力或增强耐力的器具，如手蹼和脚蹼。同时，考生可以佩戴护目镜以保护眼睛。

考生在整个考试过程中，必须严格遵守泳道规定，不得在泳池底部站立或行走，也不得触摸泳道线，更不能干扰其他选手的比赛。如果违反了上述规则或基本要求，考生将被取消考试资格或成绩无效。

为了确保考试的顺利进行，考生应该提前做好准备，熟悉泳池环境，掌握各种泳姿的技巧，并且注意安全。此外，遵守考试规则，尊重他人，共同营造一个公平、公正的比赛环境。