职业生涯可以分为4个阶段：探索期、建立期、维持期、卸任期。

探索期：22-30岁

这个阶段主要以探索学习为主，年轻人刚从学校出来或出来没几年，还在适应职场的阶段，需要在这个阶段通过不断尝试，来寻找或确认自己希望从事的职业；同时也要在这个阶段学会脱离父母的资助，通过工作实现自我生存。

因此在这个阶段，可以首先根据自己的知识技能（如参考大学专业），从事自己可以胜任的岗位，并在过程中不断拓宽边界，修炼职场中的基本功，如职场交流、情绪管理、诚实守信、自我约束等。

在这个阶段，薪资和兴趣并不是最主要的，当然如果可以兼顾的话，自然是最好。不过，完全符合你所有期望的工作，可能并不容易相遇，切不可以因为一点点的不如意，在这个阶段过于频繁地跳槽。

忍耐，也是这个阶段需要重点学习的内容。羽翼丰满后，再展翅高翔，也不迟。

建立期：30-45岁

大多数人在这个阶段，都已经逐渐找到了自己想做的工作，并且稳定于某个职位。但不少人会在这个阶段觉得无趣，或者厌倦，有些还会失落和焦虑。

你可以选择通过提高自己的能力，或者学习一门新的技能，然后跳槽去新的领域。不过我并不建议这样的选择，尤其是35岁以上的人，因为从现实角度来说，这个阶段选择转型的沉没成本实在太高。

有些人会觉得工作没有满足自己的兴趣，这时候就可以尝试在工作外，满足对兴趣的需求。我们此前的文章介绍过“斜杠青年”，你完全可以做一名“斜杠青年”，在确保主业的工作保障基础上，选择尝试部分副业，兼顾工作、生活和爱好。

维持期：45-55岁

处于这个阶段的人，大多已经具备一定的经济基础，无需考虑生存问题；但在这个阶段，对绝大多数人来说，在职位上已经没有什么上升空间了，因此很容易丧失工作的激情。

这个时候，你可以利用业余时间学习一项自己感兴趣的新的技能，并尝试着将其作为“职场第二春”的支点。这个年龄段的人，往往拥有丰富的行业阅历，很适合转型成为教练、导师、咨询顾问之类的角色。你可以学习一些相关的知识和课程，然后逐渐发展，最终转而追求生命中的另一条事业线。

卸任期：55岁以上

很多人在这个阶段已经退休了，那么就从心所欲，做些自己喜欢的事情，享受生活就好。也会有小部分人，在大半辈子的探索过程中，在事业中探寻到了人生真正的欢喜，那么继续工作也无妨。

总之，无论在什么阶段，我们都要清楚自己内心真正的渴望，并为之付诸行动，将命运握在自己的手上，让职场曲线尽可能地永不落帷幕。