1. 烫发过程中使用的药水含有碱性成分和氧化剂，这些成分会破坏头发天然的保护层，也就是毛鳞片。

2. 一旦毛鳞片受损，头发内部的水分和营养素就会迅速流失，导致发丝变得干枯。

3. 化学反应还会导致头发中的角质蛋白变性，使头发变得毛躁，失去原有的光泽。

4. 烫发之前，进行皮肤过敏测试是非常重要的，以确保使用的药水不会引起不良反应。

5. 为了减少对头发和头皮的伤害，应该控制烫发的频率和时间。建议每年烫发不超过两次，并且两次烫发之间至少应间隔三个月。

6. 选择对头发伤害较小的烫发产品，并在烫发后定期进行头发护理，以帮助修复和保护烫后的头发。