成人教育中的两种主要学习形式：自考本科与成人本科，其主要区别体现在报名门槛、学习方式以及毕业证书等关键方面。二者的学历证书用途相同，考生应根据自身学习能力进行选择。

成人本科与自考本科的区别如下：

1、报考门槛：自考几乎无门槛，不限前置学历与年龄，无需参加入学考试；而成考有前置学历要求，大专生报考本科需具备大专学历，且有入学考试。

2、学习方式：自考为自主学习，包含大、小自考两种形式；成考则提供函授、业余与脱产三种学习方式，分别对应自学、夜间授课与全日制上课。

3、毕业证书差异：成人本科的毕业证书上仅盖有录取院校的印章；自考本科则双章并盖，分别为主考院校印章及当地自考委印章。

成人本科与自考本科哪个更好？答案是两者皆好，都属成人教育范畴，国家认可其学历，含金量难以量化对比。社会认可度方面，自考因其较高难度而略高于成考。但两者学历证书用途一致，可应用于考研、考公、资格证书考试、留学及职称评审等。

如何选择自考与成考？个人应根据实际情况与需求进行考量。自考适合具备较强自律与自主学习能力者，能够自由安排时间与地点学习，同时兼顾工作与家庭。自考学制较长，需耐心与毅力，但能深入学习与理解知识。自考相对灵活，学生可自由选择学习课程，塑造个性化学习路径。