1. 选择正规的中医教育途径，从学院派入手，学习中医基础理论、诊断学、中药学、方剂学等基础课程。

2. 按照课程设置的顺序学习，由浅入深，逐步过渡到内科学、针灸推拿学等专业知识。

3. 在学习过程中，可以观看倪海厦、徐文兵等中医专家的视频讲座，作为学习的辅助和拓展。

4. 掌握基础知识后，再回过头来研究经典医籍，如《黄帝内经》、《难经》等，加深理解。

5. 初期自学可选择阅读一些易懂的中医启蒙书籍，如《药性赋》、《汤头歌诀》等。

6. 在对中医基本概念和理论有所了解后，可以阅读《雷公炮炙经》、《药性歌括四百味》、《医学三字经》等加深对药物和医学知识的理解。

7. 学习诊断学的基础，如《脉诀》、《医宗金鉴·四诊心法要诀》等，为临床诊断打下基础。

8. 最终，深入学习临床医学中的《伤寒论》等经典著作，将其理论与实践相结合。