一班好。根据查询昆明十二中官网信息显示，昆明十二中初一班为重点班，老师比实验班的老师强，因此一班好。昆明市第十二中学创办于1940年3月，是云南省一级二等完全中学、全国科技示范学校、云南省文明单位。