虞姓在《百家姓》中排名第244位，约占全国人口比例的0.024%。虞姓的起源有多个说法：

1. 源于姚姓，是姚姓的分支。相传出自上古五帝之一、有虞氏的舜帝姚重华之子商均，以国名为姓。

2. 源于子姓，出自商、周时期古矢国，属于以居地或国名为姓。矢国在周朝时期被秦国所灭，其国民中有以故国名为姓氏者，称虞氏。

3. 源于姬姓，出自西周初年仲雍的庶孙封地，属于以国名为姓。西周时期，周武王封仲雍的庶孙于虞（今河南安阳），建立了虞国，其人民遂以国名为姓氏。

4. 源于姬姓，出自周文王之父季历之兄泰伯所建虞国，属于以国名为姓。这个虞国即春秋时代曾争霸中原的吴国，其国民在国灭后以故国名为姓氏，称虞氏。

5. 源于官位，出自西周时期官吏虞衡，属于以官职称谓为姓。虞衡是负责掌管山林大泽中各种材质的官吏，其后裔子孙中，有以先祖官职称谓为姓氏者，称虞衡氏、虞官氏，后简化单姓虞氏。

6. 源于满族，属于汉化改姓为姓。满族虞佳氏在清朝中叶以后冠回汉姓为虞氏。

7. 源于其他少数民族，属于汉化改姓。今瑶族、苗族、土家族等少数民族中，均有虞姓族人分布，其来源大多是在唐、宋、元、明、清时期中央政府推行的羁糜政策及改土归流运动中，流改为汉姓虞氏。

8. 源于地名，出自上古地理方位虞渊，属于以宗教信仰为姓。虞渊是古人崇敬的地方，专指正西方的某一点，也就是太阳落下地平线的那个地方。其后代因以为姓氏，称虞渊氏，后省称虞氏。

9. 史书记载，虞姓源于远古时期的古老姓氏之一，隶属于江西吉安府泰和县，夏、商、周时期发展于此。后因战乱纷争逐步迁徙至现在的四川省凉山彝族自治州会东县大桥区，后因字体简化改为余。

以上是虞姓的主要来源，不同来源的虞姓始祖不同，迁徙地和分布也有所差异。