第一个好处：使人有气质！很优雅的感觉。

我妹妹就是练舞蹈的，从小时候就练习，所以自小就很有气质，女孩子学习舞蹈对自己的个人形象会塑造一个很特殊的形象。

我们都可以看出来，凡是学过舞蹈的，不管是走路还是坐着，都会表现得很有气质。一般情况下，没有学习过的，都会有点驼背的习惯，我本人也是有一点的。

在我妹妹的教导之下，我都改正了，整个人都在走路的时候显得很自信。

第二个好处：锻炼身体，没有赘肉，可以达到减肥的效果。

在学习舞蹈的时候，是一种体力的消耗，每次我去接我妹妹练舞蹈放学的时候，都会看到她满头大汗，在很多时候，会劈叉，不断的转换位置等，还有很多的不同手势。

在有机会的条件下，还会出去进行表演，这样也会使你的个人应变能力得到提高。假如你没有这样的机会，那么你永远不会知道站在讲台的感觉是怎样的。

我们都知道，现在很多人都有怯场的心理阴影，但是学习舞蹈的会让你过早的接触这些舞台的力量。我妹妹本来是比较胆小的，有一次在表演的时候还被吓哭了，但是在经历了很多次的表演后，就慢慢适应了，现在参加各种比赛都不紧张。

同时在锻炼的时候，你的脂肪在不断的燃烧，慢慢的会使你的身体达到匀称的效果，很多女孩在学习跳舞的时候，就是考虑到减肥才去学习的。

这个也会锻炼人的意志力，不要觉得舞蹈轻松，每一个成功都是需要背后不断的汗水的。