1. 瑜伽课程中，颂钵被用来辅助调息和冥想，其声波和震动有助于练习者迅速恢复内心的宁静。

2. 通过颂钵的声波和震动，练习者能够缓解身心压力和紧张，甚至释放深藏在细胞记忆中的创伤。

3. 颂钵疗愈是一种基于声音的疗愈方式，它通过特定的音频和振频对身体和心灵产生疗愈效果。

4. 颂钵疗愈对改善失眠和抑郁症症状有显著效果，能够帮助人们在瑜伽课堂上快速入睡。

5. 练习者在被轻柔唤醒后，通常会感到内心平和、喜悦与宁静，并对生活充满信心。

6. 聆听和阅读是自我相处的过程，应当让人感到舒适、安心，并能够更好地感知自己的感受。

7. 颂钵的最大功效在于引导人的脑波从紧张的30赫兹降至放松的8赫兹阿尔法波。

8. 情绪压抑、感情创伤、忧郁情绪等心理问题可以在颂钵疗愈中得到即时的释放和平衡。

9. 颂钵疗愈能够大幅改善包括情绪困扰、信心缺失、爱的缺失、表达能力障碍、思绪混乱在内的多种身心问题。