当和人吵架时，情绪处于不稳定状态小，激素也会增加，包括血压也会升高，此时处于高度紧张状态，很容易发生紧张结巴得现象。偶尔发生也是正常；想要避免太紧张，就学会控制情绪，要发火前可以先做深呼吸，336呼吸法，使情绪平静下来，再讲话时不会那么紧张了。