土方量的计算需要综合考量多个因素，主要包括挖掘机司机的技术水平、运输车辆的配合能力、作业方式以及挖掘机的旋转角度等。一般来说，一位经验丰富的操作手，在确保运输车辆能够及时跟上的情况下，如果挖掘机的旋转角度在180度以内，一台1.0立方米的挖掘机每天可以装车约150车，每车装载量大约为30立方米，因此每天总共可以挖出约4500立方米的土方。如果使用装载机进行装车，特别是在土质较为松软的情况下，其工作效率与1立方米的挖掘机相当。

值得注意的是，装载效率还会受到运输距离的影响。运输距离越长，车辆装载效率可能越低，因为需要更多的时间和精力用于往返运输，这将直接影响到整体的作业效率。因此，在实际施工过程中，合理规划运输路线和调配运输车辆显得尤为重要。

此外，不同类型的挖掘机和装载机在不同土质条件下，其工作效率也会有所差异。例如，在较为坚硬的土壤中，挖掘机的作业效率可能会下降，而在较为松软的土壤中，装载机则可能表现出更高的效率。因此，在选择设备和制定施工计划时，需要充分考虑到这些因素，以确保施工进度和质量。

总之，要想准确计算出挖土机一天能挖多少方土，需要综合考虑多种因素。在实际操作中，应根据具体情况灵活调整，以达到最优的施工效果。