舞蹈培训内容包括芭蕾舞基本功训练、中国舞等级考试教材内容训练、中国舞基本功训练、成品舞蹈教学内容学习、教学成果的展示等。舞蹈培训能够促进幼儿、儿童、少年和青年的身心健康成长。