我学过很多武术，

跆拳道、空手道、合气道、拳击、散打、太极拳都学过，

我还是跆拳道黑带三段。

其实，20岁练习任何武术都还来得及，

而且任何有体系的武术都有强身健体的功用。

不过，如果你希望实战性、速成性强一点的话，

我会建议练“咏春拳”

咏春拳的特点是动作简洁、一切招式都走最短的路径，

防御非常严密，而且连削带打，防守的同时也要出招反击，

一沾手就连绵不断，直到对手倒下为止。

你可以上网查一下资料，现在很多国家的特种部队都把咏春列为必修课，

而李小龙的“截拳道”也以咏春拳为核心技术。

我自己练了这么多年武术，

感觉还是咏春拳的体系最实用，

我仅仅练了两个月，就可以用咏春的打法击败空手道黑带的朋友了

咏春拳还有一个好处，就是几乎没有场地限制，

因为最早这套功夫就是在广东传承的，当地很多渔户，

在渔船上别说起高腿踢人了，要站得稳都很不容易，

因此长期发展下来，咏春拳变得几乎在任何地方都可以发挥，

像电梯、楼梯间甚至车内，这些一般武术很难动作的地方，

咏春拳都可以完全发挥威力，

所以很推荐你学

不过咏春拳的道馆相对比较少，南方比较多，

北方就不是每个城市都有了。

不过你可以买书和利用视频自学，

有一些对练的部分如黏手、过手，可以找志同道合的朋友一起练，

很快就可以具备技击和防身能力了