职教高考班和3+3各有优劣，具体选择需要根据个人情况和职业规划来决定。以下是一些参考因素：

学习内容：职教高考班主要针对职业教育的学生，课程设置以职业技能和实践能力培养为主，同时也会教授一定的理论知识。而3+3则是一种教育模式，前3年为中职教育，后3年为高职教育，课程设置更加注重理论知识和科学研究能力的培养。

学历层次：职教高考班毕业后可以获得中等职业教育的毕业证书和技能等级证书，而3+3可以获得高等职业教育的毕业证书和学位证书。

就业前景：职教高考班和3+3的毕业生在就业方面都有一定的优势，但具体就业前景还需要根据个人能力和专业需求来决定。

学习费用：职教高考班和3+3的学习费用不同，需要根据个人经济情况和家庭财务状况来考虑。

综上所述，职教高考班和3+3各有优劣，需要根据个人情况和职业规划来选择。如果注重职业技能和实践能力的培养，或者想要在中等职业教育阶段获得更多的实践经验，可以选择职教高考班；如果想要获得高等职业教育的毕业证书和学位证书，或者想要在中等职业教育阶段打下坚实的理论基础，可以选择3+3。