上台演讲时，着装需凸显专业、自信与得体。男士建议着西装搭配领带，深色系为佳，如灰、深蓝或黑，此风格显稳重专业。衬衫应选白色或浅蓝，清爽干净。皮鞋或正式休闲鞋应保持干净整洁。

女士则可选择套装或西装裙，深色调为主，也可适当选用亮色以吸引目光。衬衫或上衣应简单，避免过于花哨或夸张。尖头或中跟款式鞋子，颜色与服装协调即可。

着装应与场合匹配，考虑听众群体与演讲主题，避免过于随意或正式。整体造型应简洁利落，塑造专业、自信形象。同时，服装质地与裁剪的舒适度亦不可忽视，以展现自信与实力。