法式按摩，起源于19世纪瑞典，是一种传统按摩疗法，以促进血液循环、缓解肌肉紧张和压力，以及提高身体整体放松感为主。

法式按摩包含四种基本手法：摩擦、敲击、揉捏和滑动，适应不同客户需求。

其温和流畅手法，旨在帮助肌肉放松，减少疼痛和僵硬。按摩油或乳液减少皮肤摩擦，使手法更加顺畅。在温暖环境中进行，轻柔音乐伴奏，创造宁静氛围。

法式按摩好处包括：减轻肌肉紧张和疼痛，改善血液循环，增强免疫系统，降低压力和焦虑，改善睡眠质量，提升整体健康感。

在某些情况下，如严重心脏病、血栓、皮肤感染或其他健康问题者，应避免法式按摩。孕妇需咨询医生，某些手法可能不适合。

选择按摩师时，需确保其拥有合法执业证书和良好培训背景，拥有专业经验，查看客户评价，沟通个人舒适度，确保安全有效的按摩体验。