湖南拥有四大洲和七大洋。

四大洲包括：

1. 株洲

2. 郴州

3. 永州

4. 湘西土家族苗族自治州

七大洋包括：

1. 益阳

2. 岳阳

3. 衡阳

4. 邵阳

5. 浏阳

6. 耒阳

7. 桂阳

湖南省是我国人口众多的省份之一，在全国各省市中排名第7位。湖南也是一个人口密集的省份，平均每平方公里人口密度为311人，比全国平均人口密度高出近一倍。2006年末，全省总人口达到6778.25万人，相比上一年末增长了45.4万人。其中，城镇人口为2619.93万人，农村人口为4248.17万人。（以上数据来源于2006年统计）