面对书看不进去的情况，很多人可能会感到焦虑和无助。阅读是一种获取知识、开阔视野的重要方式，但如果无法集中注意力，就会影响学习效果。以下是一些建议，帮助你重新找回阅读的乐趣和效率：

确定原因：试图了解为什么自己看不进去书。是因为书籍内容不感兴趣、难度太高或太低，还是因为外界干扰太多？明确原因后，可以采取相应的解决措施。

设定目标：给自己设定一个明确的阅读目标，比如每天阅读多少页或者阅读多长时间。目标应该是具体且可实现的，这样可以增加完成的动力。

分段阅读：如果书籍内容较多，可以尝试分段阅读。每次阅读一小部分，逐渐积累，直到完成整本书。

选择合适的环境：找到一个安静、舒适的阅读环境，减少外界干扰。确保光线充足，坐姿舒适，有助于提高阅读效率。

定时阅读：养成定时阅读的习惯，比如每天早上或晚上固定时间阅读。这样可以让大脑逐渐适应在特定时间进行阅读活动。

互动式阅读：尝试与他人一起讨论书籍内容，或者加入读书俱乐部。通过分享和交流，可以增加阅读的兴趣和动力。

多样化阅读材料：如果对当前的书籍不感兴趣，可以尝试更换其他类型的书籍。阅读不同类型的书籍可以增加阅读的乐趣，也有助于拓宽知识面。

利用技术辅助：现在有很多电子设备和应用可以帮助阅读，比如电子书阅读器、有声书等。这些工具可以让阅读更加方便和有趣。

保持耐心和毅力：阅读是一个需要耐心和毅力的过程。不要因为一时的困难而放弃，坚持下去，你会发现自己的进步。

调整心态：保持积极的心态，把阅读当作一种享受而不是负担。不要过分追求速度和数量，重要的是理解和吸收书中的内容。

总之，每个人都有不同的阅读习惯和喜好，所以可能需要尝试不同的方法来找到最适合自己的阅读方式。关键是保持开放的心态，不断尝试和调整，直到找到最适合自己的阅读方法。